HamzaSameh - يوجد ٤ أنواع للدهون وكل نوع يضم مجموعة من الأكلات بعضها من النباتات وبعضها من الحيوانات وبهالبوست رح وضح الفرق بينهم . . 🍖١_الدهون المشبعة: معظمها يكون صلبًا في درجة
أفضل مصادر الدهون الصحية من الطعام الطبيعي - the healthy fat foods
5 أطعمة تحتوي على الدهون الصحية.. أبرزها البيض والأفوكادو - اليوم السابع
أ.د.فهد الخضيري on X: "احرص على ان يكون ضمن طعامك اليومي ( او على الاقل خلال الاسبوع) هذه الاطعمة👇🏾وهي خيارات صحية متوازنة وتعطيك كل احتياجاتك اليومية من البروتين ومن الكاربوهيدرات ومن الدهون
ما هي الأكلات الخالية من الدهون؟ إليك الإجابة - ويب طب
10 من أفضل الأطعمة الغنية بالدهون الصحية
هل أكل الدهون الصحية لا يزيد الوزن أو يرفع الكوليسترول؟ - Quora