قشور السيليوم السيليوم مادة طبيعية مستخرجة من بذور القاطونة تحتوي على كمية كبيرة من الألياف ، عند خلطها مع الماء أو العصير فإنه يكون مادة جيلاتينية هلامية نتيجة لذوبان الألياف. من فوائد
9 فوائد لبذور وقشور السيليوم — مجلة رؤى
طريقة عمل قشور السيليوم في البيت وفوائدها+مشروب سد الشهية وحرق دهون الكرش لو نفسك تخس - YouTube
زهرة الخليج - ألياف السيليوم.. ما هي؟ وما فوائدها الصحية؟
هل قشور السيليوم (بذور القاطونة أو اسبغول) مسموحة في الكيتو؟