صحي بس زاكي - عجينة مناقيش عجينة هشة ولذيذة جدا ومضمونة المقادير : كوب ونص من الطحين الأبيض نص كوب من الطحين الأسمر ملعقة صغيرة خميرة ملعقة كبيرة بيكنغ باودر نص ملعقة
مناقيش صحية 👌🏻 وبتحتوي على كمية جداً عالية من الألياف. مكونات العجينة: ١ كوب طحين أبيض ١ كوب طحين أسمر (القمح الكامل) نصف كوب نخالة… | Instagram
Myriam Nutritips - عجينة صحيّة (للمناقيش والبيتزا). **في حال عدم توفر طحين الشوفان ، يمكن استبداله بالطحين الأسمر والعكس صحيح. يمكن ايضاً طحن حبوب الشوفان لمدّة دقيقة للحصول على طحين الشوفان المكونات
![طريقة عمل مناقيش زعتر وجبنة في المقلاة صحية ولذيذة على اصولها بطريقة سهلة وسريعة من ام جودي وموستي - كوكباد طريقة عمل مناقيش زعتر وجبنة في المقلاة صحية ولذيذة على اصولها بطريقة سهلة وسريعة من ام جودي وموستي - كوكباد](https://img-global.cpcdn.com/recipes/6997fca21cbfd4c2/680x482cq70/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%88%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A6%D9%8A%D8%B3%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A9%D9%85%D9%86%D8%A7%D9%82%D9%8A%D8%B4-%D8%B2%D8%B9%D8%AA%D8%B1-%D9%88%D8%AC%D8%A8%D9%86%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%82%D9%84%D8%A7%D8%A9-%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D9%84%D8%B0%D9%8A%D8%B0%D8%A9.jpg)