🍅🍒🥝🍌🍏🍎🍐الدايت والفاكهة 🥭🍓🍇🍐🍊 موضوع مهم جدا لازم ناخد بالنا منه مترسخ عند ناس كتير انك وانت عامل دايت ممكن تاكل فاكهة باي كمية ودة معلومة خاطئة تماما الفاكهة من السكريات تحديدا سكر
![موسوعة الكيتو on X: "فاكهة المانجو 🥭 من الفواكه الممنوعة في الكيتو دايت 😞 على الرغم من أنها لذيذة ومغذية. وذلك لاحتوائها على كميات كبير من الكربوهيدرات، وكميات قليلة جدًا من الألياف. # موسوعة الكيتو on X: "فاكهة المانجو 🥭 من الفواكه الممنوعة في الكيتو دايت 😞 على الرغم من أنها لذيذة ومغذية. وذلك لاحتوائها على كميات كبير من الكربوهيدرات، وكميات قليلة جدًا من الألياف. #](https://pbs.twimg.com/media/FYxGYzSWYAIYBUP.jpg)
موسوعة الكيتو on X: "فاكهة المانجو 🥭 من الفواكه الممنوعة في الكيتو دايت 😞 على الرغم من أنها لذيذة ومغذية. وذلك لاحتوائها على كميات كبير من الكربوهيدرات، وكميات قليلة جدًا من الألياف. #
![الخضروات و الفواكه المسموحة في الكيتو دايت: ايش يقول دكتور بيرج و ايش ال9 فواكه بالضبط اللي نركز عليها؟ - مدونة جميلة الخضروات و الفواكه المسموحة في الكيتو دايت: ايش يقول دكتور بيرج و ايش ال9 فواكه بالضبط اللي نركز عليها؟ - مدونة جميلة](https://jamilaty.com/wp-content/uploads/2023/07/%D8%BA%D9%84%D8%A7%D9%81-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AF%D9%88%D9%86%D8%A9-7-01.png)