عدد السعرات الحرارية في الشوفان.. هكذا تتناوله لفقدان الوزن | الكونسلتو
غذاؤك دواؤك - معكرونة الشوفان مكوناتها والسعرات الحرارية فيها وأضرارها تعتبر معكرونة الشوفان من الأطعمة اللذيذة والمفيدة بنواحي عديدة واليوم سنتحدث في مقالنا عن مكرونة الشوفان وعن مكوناتها وفوائدها وسنسلط الضوء أيضاً